Articol scris de Prof. Univ. Angela Elena Beju
Portocalele sunt fructe bogate in nutrienti si ajuta foarte bine in carentele vitaminice.
Ele contin apa (90%), hidrati de carbon, acizi organici, vitamina C, vitamina A, unele vitamine ale complexului B, vitamina PP precum si saruri minerale.
Portocalele intaresc capacitatea de aparare naturala a organismului, stimuleaza regenerarea celulelor si a tegumentelor, sunt antitumorale, favorizeaza secretia bilei si eliminarea ei in intestine, provoaca eliminarea toxinelor din corp marind cantitatea de urina eliminata si favorizand transpiratia, fluidifica sangele si tonifica vasele sanguine.
Principiile active din aceste fructe actioneaza ca tonic al sistemului nervos, tonic muscular si remineralizant.
Fructele sunt recomandate intern in convalescente, pentru prevenirea imbolnavirii, anemie, fragilitate capilara, hipervascozitate sanguina, tromboza, scorbut, demineralizare, astenie fizica si intelectuala.
Portocalele pot fi consumate ca atare in stare proaspata sau sub forma de suc, obtinut prin stoarcerea pulpei de portocala. Se consuma intre 250-
Se poate face si o cura care consta in faptul ca o zi pe saptamana se mananca numai portocale sau suc de portocale.
Pe timp de iarna, pentru intarirea generala, doza obisnuita este 1-2 portocale pe zi. Se poate face si cura cu 2-3 pahare de suc de portocale pe zi.
Alegerea curei depinde de starea de sanatate si de varsta.
Extern, portocalele sunt folosite pentru tratarea dermatozelor, gingivitelor si stomatitelor. Se fac tamponari locale cu sucul obtinut prin stoarcerea unei portocale.
In cosmetica, pentru intretinerea tenului se aplica pe fata felii de portocala timp de 15-20 minute. Ele se pot aplica atat pe gat cat si pe umeri. Astfel se previne formarea ridurilor, se tonifica si se catifeleaza pielea.
